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常常吃苏打饼干会形成你想不到的风险
    |  更多内容  |    2016-11-08

饼干是大多数人都比力喜好吃的一种零食,因其口胃多种而被消费者寻求,但不是所有的饼干_澳门金沙2055.com_澳门金沙2055.com都是安康的零食,好比我们常常会看到也常常食用的苏打饼干,常常吃就会形成你想不到的风险;那我们就看看它到底有什么风险呢?

1、降低血压,减轻水肿

吃苏打饼干,增长了钠的摄入,可降低血压,减轻水肿。食盐(氯化钠)与高血压病、肾性水肿、肝性水肿和心衰的干系日趋清楚明了,因而这些疾病该当限定食盐或钠的摄入;因苏打饼干含较高的钠,故高血压病、心衰和水肿的病人不应吃苏打饼干。

2、简单变胖

苏打饼干中,因参加精辟混淆油,使其脂肪的含量远高于馒头等食品。100克面粉蒸制的馒头含脂肪1克,而100克苏打饼干中含脂肪8克。摄入100克苏打饼干较之摄入100克面粉蒸制的馒头,即是多摄入7克脂肪,相当于多摄入63千卡的热效能。因而怕胖的人万万别吃吃苏打饼干。

3、含有潜伏致癌物——丙烯酰胺

当代研讨证实,淀粉类食品被高温烹制时,除发生风味共同的物资外,还发生一种国际公认的潜伏致癌物——丙烯酰胺。1000克苏打饼干中约含丙烯酰胺200微克,远远高于馒头中的含量(馒头中几乎不含丙烯酰胺),丙烯酰胺会增进构成良性或恶性肿瘤,并招致中枢和末梢神经受损。

 

饼干

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